体育锻炼可减缓前列腺痛的症状

　　体育锻炼可减缓前列腺痛的症状。兴义现代医院的男科专家指出：前列腺痛有些类似于前列腺炎，都会出现尿频、尿急、尿痛的症状，另外还表现为阴囊疼痛，附睾疼痛的典型症状，由于前列腺痛和前列腺炎不一样，因此治疗不能盲目治疗。【推荐阅读：前列腺痛影响“性”趣】
　　在临床，有些患者表现为持久的尿频、尿急、排尿困难和前列腺部不适等症状，但其前列腺液中常无脓细胞，也无明显感染的病理改变，培养找不到细菌。这些患者中大部分按慢性前列腺炎治疗，口服大量中西药而不能缓解症状。事实上这些患者并非患了真正的前列腺炎，而是因为尿道肌肉和前列腺肌肉真性痉挛引起疼痛，即前列腺痛。 兴义现代医院专家介绍，前列腺痛治疗可进行体育锻炼。
　　哪几种体育锻炼可减轻前列腺痛症状呢？专家介绍：以下几种体育锻炼对前列腺痛的症状有一定的减缓作用。
　　体育锻炼一、慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用；
　　体育锻炼二、自我按摩。每日早晚按摩会阴100次，提肛、吸气100次，意守丹田后引气至会阴，收缩会阴10多次，会阴有热感即可。一般来说，按摩一个月后，症状会有好转；
　　体育锻炼三、因地制宜、因人而宜地开展体锻。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等，不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。
　　此外，可配合体疗开展食疗。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。同时，要多喝开水，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃高脂肪饮食，戒烟酒，少吃辛辣食品。
　　现代男科专家还指出：运动是保持健康，保持年轻的关键，还有笑容，也是保持年轻秘诀。【推荐阅读：生活恶习引发前列腺痛】
　　坐落于兴义市建华南大街的兴义现代医院，是石市首家平价医院，是一所专门从事男性生殖健康及不育研究与治疗的专业医疗机构，是集医疗、康复、预防、科研、教学为一体的国际化专业男科医院。兴义现代医院做为男科医院的领航者，率先成立了前列腺诊疗中心，为广大男性同胞解决前“腺”危害，中心由一批多年致力于前列腺疾病临床研究的资深专家、先进的治疗技术和完善的诊疗设备组成的专业医学中心。主要开展前列腺疾病的治疗。自建立中心以来，已成功为无数为前列腺患者解除了烦恼，成为前列腺患者最信赖的医院。
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