『在家』，也能快速问医生

阳痿是一种让男性自尊心受到严重伤害的疾病，一些男性或许在想：平常要怎么做才能不与阳痿“打交道”呢？今天，我们就来说说预防阳痿要做好的5点小细节，希望能给大家带来一定的帮助。

1、放松心情：

现代男性，工作时间长，工作压力大，一旦遇到不顺心的事就容易暴躁。所以首先要调整好心态，保持好心情。

2、多点耐心：

我们需知道男人的性能力会随着年龄而改变。年纪较大的男性产生勃起可能需要较多的刺激及较长的时间，我们一定要注意理性对待。对1820岁的男性，勃起可能只需数秒钟。到了30及40岁，可能需要1-2分钟。一些上了60岁的男性，勃起发动的时间或需要更长时间，这都是正常的，并不是说他已经进入了性无能的境地。

3、集中注意力：

在行房时，不必受到其他方面的干扰，专注于夫妻之间的行为，精力集中，小兄弟才更有活力。

4、避免局部过热：

避免激烈运动、热水浴及蒸气浴，这些将使精虫数目减少。

5、把话说开来：

这种情况虽然是一种比较尴尬得境遇，但是把话说出来，夫妻之间互相理解，慢慢改善，慢慢就会重振雄风。

医生提醒：男性朋友一旦出现了阳痿的征兆，请务必尽早到正规医院做一下相关检查，确诊患病后，针对相应的病因积极配合医生治疗，争取早日恢复健康。