人到中年，小心阳痿

　　人到中年，小心阳痿。中年是人的转折点，不仅女人如此，男人也是这般。人到中年的男性会遇到各种各样疾病的威胁，其中就包括了阳痿。阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起、勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活的症状。严重的阳痿患者则会阴茎根本无法插入阴道进行性交的情况。
　　兴义现代医院专家介绍：中年男性要在日常生活中注意方方面面，从而远离阳痿的侵害
　　一、中年男性克服阳痿法宝，好心态才有好性趣
　　(1)心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感;
　　(2)性心理状态的调整：要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”;
　　二、中年男性阳痿自救法，坚持运动
　　(1)人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。
　　(2)游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。
　　兴义现代医院专家提示，上述介绍的就是调整中年男性阳痿的小方法，男性需要注意的是以上方法必须长期坚持,且不能三天打鱼两天晒网,另外以上方法只是可以作为疾病的辅助治疗的作用,若男性患了阳痿疾病还是应该及时的去正规医院诊治才是,以上信息只作为参考，个人病情还需结合自身实际情况而定。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。
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